ทำไมเราจึงต้องลดไขมัน

1970 จำนวนผู้เข้าชม  |  Renatar BB+

ทำไมเราจึงต้องลดไขมัน

การลดน้ำหนัก ต่างกับการลดความอ้วนยังไง??

สิ่งแรกที่ควรเข้าใจคือ คนเราไม่ได้อ้วนเพราะน้ำหนักเยอะ แต่อ้วนเพราะไขมันเยอะต่างหา เพราะถ้าวัดจากน้ำหนักตัว นายแบบและนักกล้ามทั้งหลายล้วนแล้วแต่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน (หรืออ้วน) กันทั้งนั้น แต่ทำไมคนเหล่านั้นยังดูดี ก็เพราะคนเหล่านั้นมีเปอร์เซ็นต์ไขมันน้อยนั่นเอง 

เหล็ก 1 กิโลกรัม กับ นุ่น 1 กิโลกรัม เท่ากัน แต่ปริมาตรต่างกัน เพราะนุ่นขนาด 1 กิโลกรัมมีขนาดใหญ่กว่าเหล็กหลายเท่า ทั้งๆที่น้ำหนักมันเท่ากันนั่นเอง

เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อและไขมัน วัดกันที่น้ำหนักเท่ากัน แต่ไขมันจะมีขนาดใหญ่กว่ากล้ามเนื้อถึง 3 เท่านั่นเอง 

ฉะนั้นหากคุณออกกำลังกาย ควบคุมอาหารแล้วเกิดอาการน้ำหนักไม่ลด ก็ไม่ต้องวิตกกังวล รีบไปอดอาหารเพิ่มให้ร่างการทรุดโทรม หากออกกำลังกายแล้วมวลกล้ามเนื้อลดลงก็จะทำให้น้ำหนักเราคงที่ ให้ลองสังเกตุตัวเองที่กระจก ดูความเปลี่ยนแปลงของสรีระ รอบเอว รอบขา "เลิกเชื่อที่ตาชั่ง ไม่ต้องชั่งทุกวัน" เพราะน้ำหนักตัวเราเปลี่ยนแปลงได้ง่ายมาก และไม่ได้เป็นตัวชี้วัดที่ดีเท่าไหร่นัก

ผลของการลดน้ำหนัก

  1. สมรรถภาพทางร่างกายเสื่อมถอย
  2. ความแข็งแรงของร่างกายลดลง
  3. ร่างกายทำงานได้แย่ลง
  4. แก่เร็ว
  5. ลดระดับภูมิคุ้มกันโรคต่ำลง

ผลของการลดความอ้วน (ลดไขมัน)

  1. สมรรถภาพทางร่างกายดีขึัน
  2. ร่างกายแข็งแรงขึ้น
  3. ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่
  4. ชะลอวัย
  5. ลดความเสี่ยงการเกิดโรค

เพราะฉะนั้น หมดยุคแล้วกับการลดน้ำหนัก แต่เราต้องหันมาโฟกัสที่ไขมัน "ลดไขมัน" โชคดีที่เรามี BoostBurnPlus+ ของ Renatar ที่เป็นผลิตภัณฑ์ช่วยในการลดไขมันในร่างกายโดยตรง และยังช่วยขัดขวางการก่อตัว ของไขมันใหม่อีกด้วย ทำให้การลดความอ้วนของเราได้ผลรวดเร็วยิ่งขึ้น แถมหยุดกินก็ไม่กลับมาอ้วนอีก...

********************************************************

Powered by MakeWebEasy.com